¿Se puede heredar un plan de pensiones?

Un plan de pensiones es un mecanismo de ahorro ideal como complemento a la pensión por jubilación que otorga la Seguridad Social y que nos ofrece a nosotros y a nuestra familia un plus de seguridad económica para el futuro. En otro artículo te hablamos sobre quién puede hacer aportaciones a un plan de pensiones, hoy vamos a tratar de la herencia de un plan de pensiones: ¿es una opción viable? En ese caso, ¿quién podría heredar un plan de pensiones?

¿Es posible dejar en herencia un plan de pensiones?

La respuesta es sí. Es posible heredar un plan de pensiones siempre que se haya nombrado claramente quién será el o los beneficiarios durante la elaboración del contrato del mismo. En ese contrato es posible especificar incluso el porcentaje exacto de cada uno de los posibles beneficiarios. Tampoco es necesario u obligatorio que sean el cónyuge o los descendientes directos, incluso es posible dejar como beneficiario a una ONG.

¿Y si no se hubiese designado la herencia del plan de pensiones en ese contrato? En ese caso el importe del plan correspondería a los herederos legales, que pasarían a ser los beneficiarios. Si el fallecido tampoco ha realizado el testamento, habría que acudir a las condiciones generales del reglamento del plan de pensiones y comprobar quiénes son los beneficiarios, ya que deben indicarse en las especificaciones del plan. Normalmente coinciden con los herederos legales, es decir, descendientes y cónyuge.

¿Qué documentos se deben presentar?

Los documentos necesarios para poder beneficiarse de la herencia de un plan de pensiones y poder rescatar esos fondos son:

  • Fotocopia de los DNI (del heredero y de la persona fallecida)
  • Rellenar la solicitud de prestación por fallecimiento. En el caso de más de un beneficiario, todos deben hacer este trámite.
  • Toda la documentación necesaria para acreditar a los herederos como beneficiarios (testamento o declaración hereditaria, certificado de últimas voluntades, libro de familia).

Debes tener en cuenta que al adquirir la herencia de un plan de pensiones no se tributa por el impuesto de sucesiones, sino como rendimiento de trabajo en la declaración de la renta. Por lo tanto, como el importe del plan elevará la base imponible general, quien herede un plan de pensiones deberá tributar en el rango o tipo marginal que le pertenezca en cada caso pero siempre como rendimientos de trabajo.

Fuente: www.seguroscatalanaoccidente.com

Primeros auxilios ante un atragantamiento en adultos

El atragantamiento puede suceder tras un bloqueo, total o parcial, en las vías respiratorias, pudiendo llegar a la asfixia si no se atiende con rapidez. El atragantamiento en adultos suele generarse por comida atascada, generalmente mal masticada y cuyo volumen tiene un tamaño superior al que se puede pasar a través de la tráquea; los chicles y pastillas también se encuentran entre los principales causantes. En el caso de los niños, hay que estar especialmente alerta ya que hay que sumar el riesgo por objetos con los que acostumbran a jugar (una pieza de lego, canicas, accesorios de muñecos, entre otros).

A continuación te explicamos qué hacer cuando nos encontramos ante una situación como ésta, porque tener nociones sobre primeros auxilios en caso de atragantamiento puede ser de mucha utilidad y salvar la vida de alguien, especialmente la de un ser querido y más cuando se acercan fechas señalas y es típico reunirse con la familia.

¿Qué hacer ante un atragantamiento en adultos?

Existen dos tipos de atragantamiento, éstos pueden ser leves o graves.
Cuando el atragantamiento es parcial, la persona puede respirar e incluso hablar. Este se trataría de un atragantamiento leve.

En estos casos, se debe tratar de motivar a la persona para que tosa hasta desbloquear sus vías respiratorias, si fuese necesario puedes ayudarla retirando el obstáculo con la ayuda del dedo pulgar y del índice. Generalmente, en estos casos es muy probable que la persona afectada consiga librarse del problema ella sola. Sin embargo, es importante estar alerta ante cualquier síntoma de empeoramiento.

Compresiones abdominales o maniobra de Heimlich

En el caso de atragantamiento grave, se debe actuar con rapidez y poner a la práctica la maniobra de Heimlich. Las compresiones abdominales sirven para expulsar los elementos que bloquean las vías respiratorias, tanto en adultos como en niños mayores de un año. A continuación, explicamos en qué consisten las maniobras.

  • Colocarse detrás de la persona afectada.
  • Rodear su cintura con tus brazos e inclinarla hacia adelante.
  • Cerrar el puño y colocarlo en la boca del estómago, aproximadamente encima del ombligo.
  • Colocar la otra mano sobre el puño y tirar contra ti con un movimiento seco y brusco.
  • Repetir el proceso hasta expulsar el elemento que obstruye la garganta.

Puedes optar también por colocarte a un lado y agarrarle del pecho a la vez que le das unas fuertes palmadas entre los omóplatos para facilitar la expulsión del cuerpo extraño.

Cuando las vías respiratorias se encuentran liberadas, existe la posibilidad de que hayan quedado restos en los conductos pudiendo causar otras complicaciones. Los síntomas pueden ser tos persistente, dificultad al tragar o sensación de atragantamiento.

En ese caso, la persona afectada deberá acudir urgentemente a su servicio médico para pautar el tratamiento más adecuado.

Desde Catalana Occidente conocemos lo importante que es para ti tu entorno familiar, y ante un atragantamiento los primeros auxilios son vitales, además nuestra principal prioridad es tu seguridad y bienestar.

Fuente: www.seguroscatalanaoccidente.com

Multas de tráfico: ¿qué puedo recurrir, cómo y cuándo?

Son muchas las personas que cada día utilizan un vehículo para desplazarse a su puesto de trabajo, para llevar a sus hijos al colegio o para disfrutar de su ocio. El uso constante del mismo aumenta las posibilidades de ser sancionado por saltarse alguna de las normas que rigen el tráfico. Los errores al volante tienen su consecuencia directa en nuestros bolsillos, aunque hay casos en los que una sanción puede ser injusta por lo que es muy importante conocer cómo recurrir una multa. Desde Seguros Catalana Occidente, te lo explicamos.

¿Podemos recurrir a todo tipo de multas?

Sobrepasar los límites de velocidad, no aparcar adecuadamente, saltarse las señales de tráfico o conducir bajo los efectos del alcohol son algunos de los motivos por lo que las autoridades competentes sancionan a los conductores. Hay que tener en cuenta que, en la mayoría de los casos, si has cometido una sanción y has recibido la multa, acabarás pagándola, aunque existen varios motivos por los que se puede recurrir una multa, por ejemplo, si tienen un defecto de forma, es decir, si hay algún error en los datos de la multa como nombre, apellidos o en la matrícula del coche. En este caso, la mayoría de reclamaciones son aceptadas ya que invalidan la multa. Por otra parte, se puede evitar pagar la sanción cuando ésta haya prescrito o cuando se solicite una prueba fehaciente de la misma y las autoridades competentes no puedan presentarla.

Recurrir una sanción por cometer una infracción de tráfico no es difícil. Simplemente, se debe redactar un recurso con un argumento que exponga claramente los motivos de dicha reclamación en caso de se considere como una multa injusta.

¿Cuándo recurrir una multa?

Para recurrir una multa se dispone de 20 días naturales, una vez se reciba la denuncia ésta puede notificarse en el acto, ser publicada en el BOE, a través del DEV o puede ser notificada en nuestro propio domicilio.

Si por el contrario decidimos no recurrir la multa, podemos acogernos al descuento del cincuenta por ciento que se nos aplicará al total de la sanción si realizamos el pago de la misma mediante la fórmula del pronto pago, es decir, si pagamos la sanción en el plazo de 20 días naturales desde que la denuncia nos fue notificada. El pago de la multa lo podemos realizar vía Internet (DGT); llamando al teléfono 060; en cualquier oficina de Correos; en cualquier sucursal de La Caixa; o en cualquier Jefatura Provincial de Tráfico mediante tarjeta de crédito o débito.

¿Dónde recurrir la multa y que documentación presentar?

En el caso de que la sanción haya sido impuesta por un policía local, se deberá recurrir en el Ayuntamiento de la localidad donde haya sido impuesta. Para ello, lo primero que tenemos que hacer es solicitar en el Consistorio correspondiente un escrito de alegaciones. En este documento debemos rellenar los datos de la multa que nos ha sido impuesta, los datos del conductor o titular del vehículo y exponer en un breve texto los motivos que alegamos para evitar el pago de la multa. Una vez cumplimentados todos estos datos, debemos registrar este escrito de alegaciones en la oficina de registro del ayuntamiento donde se nos ha sido impuesta la sanción, cuyos funcionarios enviarán la misma a la comisaría de policía local, donde tomarán la decisión definitiva a la misma, es decir, si aceptan nuestro recurso y nos libramos de efectuar el pago o si rechazan nuestra alegaciones y nos vemos obligados a abonar la sanción impuesta.

Si por el contrario ha sido impuesta por la Dirección General de Tráfico debemos realizar la reclamación a la misma.

Recuerda que con tu seguro de coche puedes contar con la cobertura de defensa y reclamación con la que podrás olvidarte del papeleo ya que un equipo jurídico se encargará de recurrir tus multas. Además, también tienes incluido un servicio de comprobación diaria de sanciones de tráfico impuestas en el Tablón Edictal de Sanciones de Tráfico (TESTRA), te informaremos en por email o SMS de tus sanciones de tráfico.

Fuente: www.seguroscatalanaoccidente.com

Medidas de seguridad para chalets: protege tu vivienda

La seguridad es uno de los elementos más importante a tener en cuenta en tu hogar. Vivir en un chalet tiene sus ventajas y sus inconvenientes. La tranquilidad de vivir a solas con tu familia evita los problemas que cada día se generan en los pisos situados en los bloques de viviendas: ruido, problemas con los vecinos, etc. aunque esto puede aumentar las posibilidades de sufrir un robo, por lo que es necesario reforzar las medidas de seguridad para chalets.

Dispositivos para la seguridad en un chalet

Los ladrones son conscientes de que un chalet, además de tener más vías de acceso, por lo general suele tener más objetos de valor, por lo que conviene tomar algunas medidas de seguridad de seguridad extra.

Alarmas

Son elementos muy utilizados para lograr una mayor seguridad en un chalet. Cada vez los sistemas de alarmas son más efectivos. Además del montaje, la compañía que se ocupe de la instalación te pondrá un cartel que avise de que esa vivienda está equipada con un sistema de alarmas, actuando como medida disuasoria.

Rejas en las ventanas

Para aumentar la seguridad en los chalets también podemos instalar rejas en las ventanas con la que aseguraremos que los amigos de lo ajeno no tengan acceso al interior de los chalets gracias a la resistencia de la estructura de las mismas, que hacen casi imposible que los ladrones tengan tiempo para desmontarlas y entrar a robar.

Sistemas de videovigilancia

Los sistemas de vídeo vigilancia actuales cuentan con una buena calidad de imagen. Estos dispositivos permiten grabar todo lo acontece en los exteriores de un chalet (se recomienda también poner vídeo vigilancia en el interior) y, aunque no evitará el robo, podrás denunciarlo con pruebas. Además, también suele actuar como medida disuasoria.

Otras medidas más tradicionales

Contar con iluminación o tener un perro siempre han sido medidas de seguridad efectivas en un chalet, y lo siguen siendo. Y es que quién pretenda entrar en una casa, preferirá en cualquier caso una que no tenga perro o que parezca que no tiene actividad en su interior. Deja alguna luz puesta y recuerda poner un cartel avisando de que hay perro.

¿Necesitas más seguridad?

A pesar de contar todos estos elementos para evitar robos y mejorar la seguridad en todo tipo de chalets, el mejor aliado para paliar las consecuencias de los mismos una vez los suframos es contar con un buen seguro de hogar para que tú y los tuyos os sintáis tranquilos en casa.

Fuente: www.seguroscatalanaoccidente.com

Impuesto sobre donaciones y sucesiones, ¿quién lo gestiona y cuándo se paga?

La donación es un acto altruista que una persona realiza dando algo a alguien sin esperar nada a cambio. Aportar a causas sociales, donar dinero o comida a una ONG, o donar nuestro tiempo como voluntarios son formas de ello. Pero también existen otro tipo de donaciones, jurídicamente hablando, como cuando un padre dona unos terrenos a su hija para que construya su casa o cuando los abuelos deciden donar el local comercial a su nieto. Ahí es cuando entra en juego el impuesto de donaciones o impuesto sobre sucesiones.

En este caso también lo hacemos de manera altruista, pero deberemos dejarlo formalizado y que conste esta transmisión de patrimonio a nivel fiscal. Como en las herencias o testamentos (impuesto sucesiones), este tipo de donaciones también pagan impuestos. Y es que en el impuesto sobre sucesiones y donaciones ambas actuaciones están íntimamente ligadas en lo que a efectos fiscales se refiere.

Este impuesto es un tributo que existe en España desde finales de los 80 y que grava los incrementos en patrimonios de bienes y derechos en personas físicas, vivas en el momento de la transferencia. En cualquier ocasión en la que alguien adquiera un bien, una vivienda por ejemplo, o un derecho, ceder un local comercial durante 5 años, está sujeto a este impuesto.

¿Quién debe pagar el impuesto de donaciones y sucesiones?

En este tipo de impuestos es normalmente el receptor, la persona que recibe el bien, quien debe pagar este impuesto. Pero se puede dar otros casos en los que será necesario pagar otros impuestos.

Pongamos un ejemplo representativo del impuesto de donaciones. Jaime recibe de sus padres la casa donde siempre han vivido. Han decidido donársela, para que pueda hacer uso de ella en verano ya que ellos casi no la usan. Ese mismo año, no más de 6 meses desde la cesión, será necesario que Jaime pague el impuesto sobre la donación. Además, al tratarse de una vivienda, deberá pagar el impuesto sobre el incremento de valor de los terrenos en el ayuntamiento, la plusvalía municipal, que puede variar (y mucho) dependiendo del tipo de vivienda.

Además, sus padres, al no ser mayores de 65 años, deberán incluir en el impuesto sobre la renta o IRPF la diferencia de valor en el momento de compra y cuando se realizó la donación.

¿Quién regula y gestiona este impuesto?

Aunque el poder era del Estado, se cedió a las comunidades autónomas. Son ellas en este caso las encargadas de asegurar que este impuesto se recaude, ya que tienen este poder cedido. Ellas son las responsables de la comprobación y recaudación y, como ocurre con tantos otros tributos, también puede incluir bonificaciones o deducciones dentro de la ley, lo que se significaría pagar más o menos impuestos. En el caso de las donaciones, la cuota que se deberá pagar ronda entre el 7.63% y 34%, dependiendo de los bienes que se transfieran.

Lo que ocurre en la realidad es bien distinto. En el caso de la Comunidad de Madrid, existe por ejemplo una deducción del 99% en caso de que la persona que reciba el bien sea un familiar directo. Otro ejemplo sería Andalucía, donde también se reducen los impuestos si has trabajado en el local comercial o empresa que recibes, también de un 99%. Por lo general suele haber bastantes diferencias entre comunidades autónomas.

Fuente: www.seguroscatalanaoccidente.com

¿Sabes cómo detectar la dislexia en niños?

La dislexia es una alteración en la capacidad de aprendizaje, sin embargo, puede solucionarse, en muchos casos, si se consigue detectar en los niños desde que son pequeños. Los niños con dislexia pueden presentar diversos síntomas a lo largo de la infancia. Para detectar la dislexia infantil es importante observar su rendimiento en la escuela y en sus tareas. Hay que tener en cuenta la edad, ya que la capacidad de atención o la forma de llevar a cabo ciertas actividades cambian y se manifiestan de diferente forma.

¿Cómo detectar la dislexia en los niños?

Entre los 3 y los 5 años, cuando los niños empiezan el colegio, es cuando podemos darnos cuenta de si los despistes de nuestro hijo son algo puntual o no.

¿Tu hijo se despista mucho y se confunde a menudo? Una de las características principales de la dislexia en los niños son los continuos despistes y déficit de atención. Confundir la izquierda con la derecha, por ejemplo. Pueden desarrollar cierta torpeza psicomotriz y a veces presentar problemas a la hora de hacer cosas simples, como coger un lápiz de forma inadecuada, escribir o dibujar de forma invertida, entre otros.

Los niños disléxicos suelen tener dificultades a la hora de expresarse, en ocasiones tartamudean, pronuncian mal algunas palabras o utilizan frases entrecortadas.

Una vez detectada la dislexia infantil se puede corregir, por eso es importante detectarlo a tiempo para evaluar el grado de dificultad y así, empezar con la terapia lo antes posible. Existen muchos métodos para modificar la dislexia en los niños y fomentar el desarrollo de la concentración.

¿Qué debo hacer si mi hijo tiene dislexia?

Si sospechas que tu hijo tiene dislexia, puedes recurrir a un especialista para pautar una serie de ejercicios y terapias. Habla con el centro escolar para solicitar apoyo y una evaluación continua para ver su evolución. Debes darle autonomía a tu hijo para evitar una zona de confort si quieres que sea resolutivo en el futuro.

Investiga sobre los distintos métodos que se utilizan para corregir la dislexia. Cualquier información sobre la dislexia en niños puede ser útil para ayudar desde casa. Antes de preguntarte cómo detectar la dislexia infantil, debes conocer los síntomas.
Relaciónate con padres que han pasado por esa experiencia y solicita consejos.

Fuente: www.seguroscatalanaoccidente,com

Motos Café Racer, ¿Moda o forma de vida?

Hablar del estilo Café Race es referirse a mucho más que a motos clásicas. Nos lleva a un mundo con gusto por lo ‘vintage’, donde la estética de la moto prima sobre la tecnología de sus componentes.

El origen de las motos café racer

Se remonta al Reino Unido de la década de los 50, y a unos jóvenes moteros y rockeros que buscaban que sus motos utilitarias fueran más rápidas. El apelativo “café race” se debe a que estos moteros hacían carreras de café a café, en el tiempo que duraba una canción de rock. Y entre ellos surgió la rivalidad por demostrar quién era más rápido. 

Para conseguirlo, recurrían a modificar las motos, tomando piezas de otras marcas, las aligeraban quitando elementos como faros, espejos o baterías. Les hacían modificaciones buscando una posición más aerodinámica, retrasando los reposapiés, poniendo manillares deportivos, etc.

Tipos de motos café racer



Fundamentalmente, se distinguen los siguientes tipos:

– Nuevas de fábrica: las fabrican desde marcas populares como BMW o Ducati, a otras más exclusivas como Royal Enfield o Triumph.

– Fabricadas a partir de otras motos: representan el auténtico espíritu café racer. Pueden encargarse a un taller o, si somos unos manitas, hacer nosotros mismos las modificaciones.

– También se diferencian por la cilindrada de su motor. Y por las dimensiones del chasis.

En todo caso, las motos café racer se distinguen porque cada una es única. El grado de personalización es máximo. También comparten que sus motores son de refrigeración por aire. Y, en muchas ocasiones, las piezas café racer tiene que fabricarlas un taller porque están descatalogadas.

Sin duda, el estilo café race es una moda, pero también implica un modo de ver la vida y de diferenciarse.

Fuente: www.seguroscatalanaoccidente.com

Cédula de habitabilidad: ¿para qué sirve?

Cédula de habitabilidad. Un término que suena a aburrida burocracia… Y en parte lo es. Pero la buena noticia es que es fácil de conseguir. Aquí te explicamos con sencillas preguntas todo lo que debes saber sobre ella: qué es, para qué sirve, cómo conseguirla, etc.

Qué es la cédula de habitabilidad

Es el documento que certifica que una vivienda es habitable, es decir, que reúne las condiciones mínimas de higiene, salubridad, tamaño, etc.

Para qué sirve la cédula de habitabilidad

Si eres propietario, esta cédula es imprescindible para vender o para alquilar tu vivienda. También para contratar los suministros básicos de la casa, como el agua o la electricidad, y para poder protegerla con un seguro del hogar.

Cómo conseguir la cédula de habitabilidad

Debes acudir a tu ayuntamiento o comunidad autónoma, dependiendo de quién tiene la competencia en tu lugar de residencia. Su coste difiere según la zona, superando los 100€ en algunos casos. Suele estar lista en un mes o menos.

Pero previamente a ello, será necesaria una inspección por parte del técnico municipal encargado. Si la vivienda actual es el resultado de una rehabilitación integral, el arquitecto encargado del proyecto puede también elaborar un informe, visado por el Colegio de Arquitectos correspondiente, que posteriormente se ha de presentar para solicitar la cédula.

Cómo saber si un piso tiene cédula de habitabilidad

Si vas a comprar o vas a entrar a habitar un piso como inquilino, lo más fácil y directo para saber si la vivienda tiene esta cédula es preguntárselo al propietario. Si no, lo puedes consultar en el organismo competente de tu comunidad autónoma (oficina de vivienda, por ejemplo), aunque puede que no te faciliten ese dato. Otra opción es preguntar al Colegio de Arquitectos de tu zona, pues algunos ofrecen este servicio de consulta.

Cuándo caduca una cédula de habitabilidad

A los 15 años, periodo tras el cual se ha de renovar. En el caso de las viviendas nuevas, deberán contar con su equivalente: una Licencia de Primera Ocupación.

Fuente: www.segurosalpedrete.com

Olvídate de los desechables: ¡todos salimos ganando!

Cada vez somos más conscientes de la necesidad de no generar residuos superfluos, pero seguimos utilizando a diario,  envases o embalajes desechables muy perjudiciales para el medio ambiente. ¿Cómo frenar el uso de estos materiales nocivos? Te lo explicamos a continuación.

¿Qué entendemos por desechables?

Los desechables son productos que están concebidos para ser utilizados en periodo de tiempo. Entre ellos podemos encontrar: bolsas de plástico, toallitas, vasos, platos, cubiertos, pañales, servilletas, compresas, envases de comida, etc.

Cuando hacemos la compra, normalmente nos llevamos a casa muchos de estos productos, sin casi darnos cuenta. En nuestro día a día, también generamos residuos plásticos o perjudiciales, eso sin contar la innumerable fuente que nos proporciona la hostelería cuando se nos sirve un café con cucharillas de plástico, vasos térmicos, monodosis de salsas, etc. la lista resulta casi inacabable.

¿Son perjudiciales para la salud los desechables?

Los envases que se utilizan como contenedores alimenticios, además de empeorar el medio ambiente, también resultan perjudiciales para nuestra salud.

La vajilla de plástico (cucharas, tenedores, cuchillos, vasos, platos, copas, tazas de café, etc.)  que tan cómoda resulta para fiestas multitudinarias, contiene mayormente, poliestireno expandido, material sintético altamente contaminante que tarda la escalofriante cifra de ¡50.000 años en degradarse!

Además, las fábricas de este tipo de utensilios, emiten clorofluorocarbonos, gases tremendamente nocivos para la dañada capa de ozono, y que, al estar en contacto con el calor emiten sustancias tóxicas como las dioxinas, que resultan altamente dañinas para la salud de todos como alerta textualmente la OMS (Organización Mundial de la Salud)*:  “Las dioxinas se encuentran en el medio ambiente de todo el mundo y se acumulan en la cadena alimentaria, principalmente en el tejido adiposo de los animales (…) tienen elevada toxicidad y pueden provocar problemas de reproducción y desarrollo, afectar el sistema inmunitario, interferir con hormonas y, de ese modo, causar cáncer.”

Por esta razón, y otras  muchas, es recomendable no usar desechables.

¡La comodidad tiene un precio… que se paga caro!

No podemos negar que es mucho más práctico usar desechables como los pañales o los vasos de plástico, pero piensa que, en un país como Francia, en 2105, se desecharon 4730 millones de envases, lo que podría ser el equivalente a 150 vasos por segundo, que tardaría unos 50 años en descomponerse si no se toman medidas para reciclarlos debidamente.

De ahí la enorme importancia de reciclar bien si no puedes dejar de usar desechables por completo.

¿Cómo reciclar adecuadamente?

Actualmente, se recomienda clasificar los desechos según su material de origen.
Existen cinco tipos de contenedores identificados por colores distintos:

Contenedor verde:
Botellas de cristal sin tapones ni chapas y envases de cristal en general.

Contenedor amarillo:
Bolsas de plástico, “tetra briks”, botellas y garrafas, latas, envases de yogures, bandejas de “porexpán”…

Contenedor azul:
Periódicos y revistas, cajas plegables, hojas, sobres, cajas de cartón como las de huevos o zapatos…

Contenedor marrón o naranja:
Restos de comida, restos de fruta, verdura y café, sobres de infusiones, tapones de corcho, cáscaras de huevo, papel de cocina, restos vegetales como ramas y restos vegetales…

Contenedor gris:
Residuos de barrido, bolsas de aspiradora, fregonas, restos de cigarrillos, compresas, pañales…

Ocho ideas para no usar desechables

  1. Vuelve a los envases de cristal, la vajilla de toda la vida, los tuppers, etc. son mucho más limpios, sanos y ecológicos.
  2. Pásate a los pañales de ropa, lavables. Incluso existen empresas que se dedican a traértelos a domicilio para mayor comodidad.
  3. Acostúmbrate al uso de las toallas y el jabón de toda la vida. Mejorará la calidad de tu piel, ¡verás qué cambio!
  4. Utiliza bolsas reutilizables cuando vayas a hacer la compra. No cuesta nada llevarlas encima.
  5. A la hora de comprar fruta o verdura elígela a peso, en vez de las bandejas ya hechas. Es más sostenible y tu bolsillo lo notará.
  6. Haz lo mismo cuando compres pescado o carneDescarta los envasados, por salud y ecología.
  7. Si necesitas platos o vasos desechables, una buena opción es elegirlos de papel.
  8. Y por último recuerda que es imprescindible reciclar adecuadamente, ¡por el bien de todos!

Fuente: www.seguroscatalanaoccidente.com

¿Por qué tenemos hipo?

Todos hemos sufrido en alguna ocasión un molesto ataque de hipo. Por lo general dura unos pocos minutos y se va, pero en algunas ocasiones puede durar horas o incluso días. ¿Te has cuestionado por qué tenemos hipo? En este post te lo explicamos.

¿Cuál es la causa del hipo?

El hipo es un tipo de movimiento involuntario (que no podemos controlar) de un músculo que se llama diafragma que separa la cavidad torácica, de la abdominal.

La causa real de estas “contracciones” aún sigue por determinar, pero sabemos que incluso los fetos lo desarrollan en el seno materno.

Lo que sí se ha estudiado es que algunos factores tienden a desencadenarlo con más facilidad, por ejemplo la ingesta de alcohol, de bebidas con gas, de comidas picantes, fumar o comer muy rápido. Otra explicación sería que estos factores irritaran el nervio que controla el diafragma dando por resultado el hipo.

Clasificación del hipo

Según la SMEG (Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia) el hipo no tiene ninguna función protectora ni siquiera desempeña ninguna función fisiológica, a diferencia de otros actos reflejos como la tos o el vómito.

Existen tres tipos de hipo clasificados por su duración:

  1. El hipo intratable: muy rara vez se produce pero existe algún caso en el que el hipo se ha alargado por más de dos meses.
  2. El hipo transitorio: que dura como máximo 48 horas. Es el más común. Normalmente remite en cuestión de minutos.
  3. El hipo persistente: cuya duración se estima entre las 48 horas y el mes.

Remedios contra el hipo

La SMEG aclara que no existe un remedio que realmente esté comprobado que funcione contra el hipo, pero apuntamos los siguientes remedios caseros:

  • Ponerse en posición fetal (rodillas encima del tórax y de lado)
  • Colocar una cuchara fría levantando la úvula
  • Hacer que vas a estornudar o a toser
  • Respirar utilizando una bolsa de papel
  • Dejar de respirar un tiempo determinado
  • Llevar a cabo la llamada maniobra de Valsalva (la manera más fácil es bebiendo agua sin respirar y tapándote la nariz al mismo tiempo)
  • Golpear la espalda

En el caso de que el hipo siga perdurando o se produzca muy a menudo, recomendamos que visites a un médico para descartar problemas de esófago, estómago o algún tipo de accidente cerebrovascular.

Fuente: www.seguroscatalanaoccidente.com