20 canciones despertador que te ayudarán científicamente a levantarte
¿Te cuesta levantarte cuando oyes la alarma del despertador? Si eres de esas personas que siempre quiere dormir 5 minutos más, la música será tu mejor dosis de motivación para levantarte cada mañana. La ciencia ha demostrado que hay canciones despertador que pueden ayudarte a afrontar la jornada con mucho más optimismo.
David M. Greenberg, un psicólogo especialista en música de la universidad británica de Cambridge, ha descubierto que las características de ciertas canciones pueden ayudarnos a despertarnos con energía y buena predisposición. Por lo tanto, escucharlas al abrir los ojos puede ser la mejor terapia para afrontar el nuevo día.
Las características de una buena canción para despertarse
Según el análisis científico que ha realizado Greenberg, las canciones que aumentan su intensidad progresivamente y tienen letras positivas y un tono dinámico nos ayudan a despertarnos mucho mejor. Asimismo, resulta también valorable que los temas usados para despertarnos tengan un ritmo de entre 100 y 130 pulsos por minuto, para proporcionarnos la energía que necesitamos a primera hora de la mañana.
De esta manera, se demuestra científicamente que la música nos afecta emocional y físicamente, llegando a hacer que nuestro cerebro genere sensaciones positivas en todo momento.
Las mejores canciones para tu despertador
Greenberg recogió las 20 canciones que mejor cumplen los parámetros científicos para garantizarnos un buen despertar. Son las siguientes:
- Coldplay – Viva La Vida
- St. Lucia – Elevate
- Macklemore & Ryan Lewis – Downtown
- Bill Withers – Lovely Day
- Avicii – Wake Me Up
- Pentatonix – Can’t Sleep Love
- Demi Lovato – Confident
- Arcade Fire – Wake Up
- Hailee Steinfeld – Love Myself
- Sam Smith – Money On My Mind
- Esperanza Spalding – I Can’t Help It
- John Newman – Come and Get It
- Felix Jaehn – Ain’t Nobody (Loves Me Better)
- Mark Ronson – Feel Right
- Clean Bandit – Rather Be
- Katrina & The Waves – Walking on Sunshine
- Imagine Dragons – On Top of the World
- MisterWives – Reflections
- Carly Rae Jepsen – Warm Blood
- iLoveMemphis – Hit The Quan
¿Con cuál te quedas para despertarte con una sonrisa?
Fuente: www.seguroscatalanaoccidente.com
