Cuando duermas, mejor tener tu móvil lejos

Cada vez tenemos más dependencia del móvil. Estamos constantemente consultando nuestras notificaciones y nos cuesta separarnos de él hasta cuando nos vamos a dormir. De hecho, son muchas las personas que lo usan como despertador y lo tienen toda la noche encendido sobre la mesilla, sin ser conscientes que estos hábitos pueden llegar a ser perjudiciales para la salud.

Las radiaciones de los móviles  y la calidad del sueño

Todos los smartphone, como otros aparatos electrónicos, emiten pequeñas radiaciones mientras están encendidos. Son imperceptibles para el ojo humano pero afectan a nuestros sistemas de autorregulación. Por ejemplo, si la exposición es durante nuestras horas de sueño, podemos sufrir pesadillas, tardar más en quedarnos dormidos, despertarnos durante la noche, evitando así que descansemos bien.

Dormir mal afecta de forma negativa a nuestra salud, así que cuando nos vamos a la cama, la mejor opción es activar el despertador y después apagar el móvil. Si tenemos que estar localizables durante la noche y no podemos tener inactivo nuestro smartphone, lo mejor es dejarlo fuera de la habitación y a ser posible con los datos desconectados. Los expertos recomiendan que mantengamos cualquier dispositivo electrónico a, al menos, un metro de nuestro cuerpo mientras dormimos.

Desconecta también antes de ir a dormir

Cuando nos vamos a dormir muchas veces cogemos nuestro móvil y consultamos un último mensaje o leemos todas las notificaciones a las que no hemos podido dedicar tiempo durante el día. Aunque puede parecer una actividad relajante, en realidad es justo lo contrario.  Echar un vistazo al móvil antes de dormir hiperexcita nuestro cerebro, que en ese momento debe estar relajado. Además, la luminiscencia de la pantalla reduce la melatonina que es la hormona reguladora del sueño, de manera que nos va a costar más dormirnos.

Así que ya sabes, para tener el sueño realmente reparador que necesita tu salud, lo mejor es tener el móvil lejos.

Fuente: www.seguroscatalanaoccidente.com

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La tranquilidad de contratar un seguro de salud siendo joven

Contratar un seguro de salud es la opción preferida por muchas personas que pretenden disponer de una asistencia médica de calidad, rápida y eficaz. Las ventajas de contar con un servicio sanitario privado son muchas para las personas de cierta edad o con problemas de salud, pero aun hoy en día más de un usuario piensa que no necesita un seguro de salud siendo joven.

Las ventajas de un seguro de salud

Contratar un seguro de salud siendo joven o ya adulto, nos permite disfrutar de numerosas ventajas.

Para empezar, podremos disfrutar de una asistencia sanitaria rápida y ágil, que realiza las pruebas necesarias y ofrece los diagnósticos correspondientes en una semana aproximadamente.

Igual de ágil y eficaz resulta el servicio de urgencias que se ofrece en los seguros de salud privados, en los que las colas de espera para ser atendidos se reducen de manera importante.

Tener acceso a asistencia primaria y especializada ante un problema de salud disponible dentro de un cuadro médico es otra de las ventajas de estos seguros.

La oferta de los seguros de salud es aun más amplia, ya que incluye servicios dentales, los tratamientos médicos más innovadores e, incluso, nos proporciona atención especializada si estamos en el extranjero.

¿Cuándo debemos contratar un seguro de salud?

¿Necesitas un seguro de salud siendo joven? Aunque muchas personas de esta edad  consideran que no,  contratar una póliza de seguro de salud siendo aun joven te permitirá evitar la prevención y el diagnóstico rápido de enfermedades.

Además, es importante recordar que la mayoría de compañías aseguradoras limitan la contratación de un seguro de salud a partir de los 65 años. Por supuesto, podrás seguir disfrutando de sus servicios si ya cuentas con una póliza de este tipo, pero no podrás contratar un producto nuevo cuando llegues a esta edad.

En Seguros Catalana Occidente las coberturas de nuestros Seguros de salud se adaptan a las necesidades de los más jóvenes, con el fin de realizar una prevención constante.

Fuente: www.seguroscatalanaoccidente.com

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La cobertura de reembolso de medicamentos en el seguro de salud

Tener un seguro de salud nos da la tranquilidad de poder recibir la atención médica que necesitamos en cada momento, sin tener que preocuparnos por el coste económico de las consultas, pruebas y posible hospitalización.

Esto añadido a las medicinas, que pueden tener un coste elevado. La cobertura de farmacia que nos ofrecen algunos seguros de salud supone un respaldo económico para los gastos relacionados con nuestro bienestar.

La cobertura de farmacia

El reembolso de medicamentos que representa  la cobertura de farmacia es una de las grandes ventajas que puede ofrecerte tu seguro de salud. Gracias a ella, podrás recibir una parte importante del precio final de las medicinas que necesitas para tu tratamiento.

Esta cobertura se incluye en la mayor parte de los seguros de salud para medicamentos de carácter genérico.

¿Qué dinero recibirás de tus medicamentos?

Si tu seguro incluye el reembolso de medicamentos, es necesario que te informes sobre sus condiciones concretas. Hay que tener en cuenta que cada aseguradora fija su propio porcentaje, por lo que el  reembolso dependerá de lo fijado por tu seguro.

De todos modos, los porcentajes más habituales con los que se trabaja se sitúan en un 50%. Asimismo, es necesario señalar que la mayoría de aseguradoras fijan un límite de gasto de medicamentos a abonar.

Una garantía de tranquilidad

Contratar la cobertura de reembolso de medicamentos representa una tranquilidad para el presupuesto de muchos pacientes al quedar cubiertos los gastos de los medicamentos genéricos recetados por nuestro médico.

En Seguros Catalana Occidente incluimos el reembolso de gastos de aquellos medicamentos que hayan sido recetados por nuestro Cuadro médico y sean de carácter genérico, en función de los límites que establezcas en tu seguro. El cuidado de tu salud es lo más importante.

Fuente: www.seguroscatalanaoccidente.com

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